De Raad voor Volksgezondheid & Samenleving waarschuwt in een opiniestuk voor "diagnose-expansie": het steeds meer opsporen van afwijkingen, zelfs bij mensen zonder klachten. Een belangrijke observatie en een waardevolle uitnodiging om na te denken over hoe we gezondheid benaderen. 

Tegelijkertijd is er ruimte nodig voor een bredere, strategische visie. Zeker voor mensen die gezondheid niet als iets vanzelfsprekends zien maar als fundering waarin ze bewust investeren. 

De vraag is niet óf we moeten meten. De vraag is hoe we meten, waarom we meten en wat we doen met wat we vinden.

De misinterpretatie van diagnostiek

Volgens de Raad leidt gezondheidsonderzoek zonder klachten tot onrust en onnodige kosten. Want wie zoekt, vindt altijd wel iets. Maar: diagnostiek is geen doel op zich.

Het is een strategisch hulpmiddel om preventie, leefstijl en begeleiding te sturen voordat klachten ontstaan. Gezondheid gaat niet om perfectie, maar om veerkracht en optimalisatie. Net als in topsport en business: je verbetert wat je meet, niet wat je negeert.

Wachten op klachten is wachten op schade

Een concreet voorbeeld hiervan is prediabetes. Wanneer prediabetes geconstateerd is, betekent het dat je bloedsuikerwaarden al structureel verhoogd zijn, maar nog nét onder de diabetesdrempel liggen. Volgens het artikel zou het ontdekken hiervan leiden tot onnodige medicalisering.

Maar wetenschappelijk bewijs laat een ander beeld zien:

Prediabetes is niet "een beetje suiker". Het is de laatste omkeerbare fase vóór diabetes type 2 en véél meer dan een voorstadium.

Het geeft aan dat je lichaam als een thermostaat niet meer goed in staat is om jouw bloedsuiker te beheersen. Normaal gesproken heb je ongeveer een theelepel suiker in je bloed, waarvan het brein ongeveer 30% gebruikt om goed te functioneren. Een lichaam dat zijn bloedsuiker niet meer soepel kan reguleren, bouwt ongemerkt schade op. Wat begint als een kleine verstoring, kan zonder bijsturing uitmonden in diabetes type 2.

Uit een meta-analyse van 129 studies met meer dan 10 miljoen mensen blijkt dat prediabetes het risico verhoogt op:

• Overlijden (13%)
• Hart- en vaatziekten (15%)
• Coronaire hartziekten (16%)
• Beroertes (14%)

Belangrijk: deze verhoogde risico’s zijn ook aanwezig bij mensen die uiteindelijk nooit officieel diabetes ontwikkelen.

In een studie gepubliceerd in Diabetologia (2025), waarin 10.310 mensen 30 jaar lang werden gevolgd, bleek:

• Slechts 30% van mensen met prediabetes ontwikkelt later diabetes
• Echter 85% van het verhoogde risico op complicaties (hartfalen, nierziekte, overlijden) blijft óók zonder diabetesdiagnose aanwezig
  
  

Prediabetes "vinden" is geen overdiagnostiek. Het is een waarschuwingssignaal van metabole achteruitgang en een kans om actie te ondernemen.

Door aanpassingen in leefstijl, voeding, beweging en indien nodig, met de interventie van medicatie zoals metformine of GLP-1 agonisten, kan de diagnose omgekeerd worden. Dat lukt echter alleen als je het tijdig weet.

Wil je meer weten over Diabetes type 2? Lees dan ook dit artikel

Cognitieve achteruitgang is wel degelijk beïnvloedbaar

In het artikel staat bijvoorbeeld “Wat heb je aan een diagnose die je niet kunt behandelen?” Het antwoord: je hebt er alles aan. Want vroege signalen zijn precies dat: signalen. 

Ze geven de mogelijkheid om bij te sturen voordat processen chronisch of onomkeerbaar worden. Ze maken de ruimte open voor leefstijlstrategieën die ziekte niet genezen, maar wél kunnen voorkomen of vertragen. Ook bij Alzheimer geldt dat vroege signalen waardevol zijn.
‍
Volgens het Lancet Commission rapport (2024) is het risico op dementie met meer dan 40% te verlagen door beïnvloedbare factoren zoals:

• Hypertensie
• Roken
• Obesitas
• Lage fysieke activiteit
• Diabetes
• Lage cognitieve stimulatie
• Slecht gehoor
• Depressie
• Luchtvervuiling
• Alcoholmisbruik
• Sociale isolatie

Wie nu verhoogde bloedsuiker- of ontstekingswaarden signaleert, kan zijn risico op cognitieve achteruitgang en Alzheimer over twintig jaar drastisch verlagen. Maar alleen als je het op tijd weet én dus strategisch meet. 

De échte overdaad: quickscans zonder strategie

Het probleem is niet dat er te veel gemeten wordt.
Het probleem is dat er gemeten wordt zonder plan.

• Health checks zonder opvolging
• Vage bodyscans zonder interpretatie
• Wearables zonder context
• One-size-fits-all pakketten

Dat is geen preventie. Dat is medisch gokken.

Waarom strategisch meten essentieel is

Wat gebeurt er als je níet meet?

Wat als klachten pas ontstaan bij 70% functieverlies?
Wat als je lever jarenlang vet ophoopt zonder dat je iets merkt?
Wat als cognitieve afbraak al meetbaar is in biomarkers, maar nog niet zichtbaar in gedrag?

Dan ben je te laat. Daarom biedt meten met visie, interpretatie en opvolging een strategische voorsprong.

Slimmer meten betekent beter sturen

De echte uitdaging is niet minder meten, maar slimmer meten:

• Gericht zoeken naar optimalisatiepunten
• Gepersonaliseerde interpretatie
• Strategische bijsturing, niet paniek
  
  

Binnen LNGVTY geloven we dat gezondheid niet iets is wat je overkomt, maar iets wat je elke dag actief bouwt.

Precisie, context en strategische opvolging

Bij LNGVTY geloven we in gepersonaliseerde diagnostiek, ingebed in een medisch protocol:

• Alleen meten wat relevant is voor jouw profiel en doelen
• Altijd begeleid door medische expertise
• Nooit losse data, maar geïntegreerd in een strategisch plan
• Vertaling naar actie, ritme en duurzame verbetering
  
  

De toekomst vraagt om volwassen eigenaarschap

Onze cliënten zijn leiders, ondernemers en denkers. Mensen die eigenaarschap nemen, ook over hun gezondheid.

Dat vraagt om:

• Inzicht in wat relevant is om te meten
• Begrijpen hoe cijfers zich vertalen naar strategieën
• Acties kiezen die versterken, niet verlammen

Gezondheid als fundament voor een lang, krachtig en betekenisvol leven? Daarvoor is inzicht noodzakelijk.
En daar ligt ook direct het verschil tussen diagnose-expansie en strategisch eigenaarschap.

Meer weten over hoe LNGVTY gezondheid inzichtelijk maakt als fundament voor high performance aging?