Met Welvaere bouw ik hottubs, barrelsauna’s en andere premium wellnessproducten. Met Icetubs richt ik mij specifiek op ijsbaden om herstel en mentale veerkracht te stimuleren. Beide bedrijven zijn ontstaan uit mijn eigen ervaring en passie. Voor mij draait alles om herstel en performance; zonder herstel geen groei. Ik ben ondernemer in hart en nieren, altijd bezig met bouwen, verbeteren en versnellen. Maar ik weet ook: groei is alleen duurzaam als je lijf en hoofd meebewegen. Daarom investeer ik net zo bewust in mijn gezondheid als in mijn bedrijven.

‍
‍Wat betekent longevity voor jou als ondernemer en sporter?
Sport speelt een grote rol in mijn leven. Ik train intensief, doe mee aan HYROX events, en ben dagelijks bezig met mijn fysieke grenzen verleggen. Dat vraagt om structuur, balans en herstel. Het toepassen van longevity geeft mij dagelijks een enorme boost aan energie en helderheid. Als ondernemer moet je scherp blijven, dag na dag. Door longevity-methoden consequent toe te passen, blijf ik niet alleen vandaag krachtig, maar ben ik klaar voor morgen en zelfs voor de komende decennia. Elke dag zorg ik bewust voor mijn lichaam en geest door ademhalingsoefeningen, koudetherapie, sauna, goed slapen en juiste voeding. Dit maakt mij veerkrachtig, houdt mijn stress laag en geeft mij stabiliteit in groei. De inzichten van Drs. Alexander Rakic helpen mij daarbij om keuzes te maken die wetenschappelijk onderbouwd zijn en écht impact maken.

‍Was er een moment waarop je besefte: mijn gezondheid moet anders?
Mijn wake-up call kwam toen ik merkte dat ik steeds vaker vermoeid en minder scherp was op momenten dat Welvaere snel groeide. Het werd duidelijk: als ik niet voor mezelf zorg, groeit mijn business ook niet. Ik besloot mijn gezondheid radicaal anders te benaderen. Op momenten van hoge stress en slechte slaap verloor ik mijn scherpte en zag ik direct impact op mijn keuzes en prestaties als ondernemer. Toen ik mijn herstel serieus begon te nemen, zag ik onmiddellijk een verschil in hoe mijn bedrijf presteerde.

‍Hoe ziet een typische dag eruit sinds je longevity serieus neemt?
Vroeger sliep ik slecht en onregelmatig. Dat brak me op. Vanaf het moment dat ik slaap echt serieus begon te nemen, ging ik radicaal beter presteren. Ik voelde me energieker, scherper en productiever gedurende de dag. Mijn ideale dag begint vroeg: koud bad, ademhalingsoefeningen, sporten, gevolgd door productieve en gefocuste werkblokken met tussendoor korte herstelmomenten. Goede voeding ondersteunt mijn energie, en mijn dag sluit ik af met een rustige avondroutine om slaapkwaliteit te garanderen.

Hoe gebruik je technologie en data om je gezondheid te optimaliseren?
Dankzij bloedtesten en wearables zoals de Oura Ring en Whoop houd ik nauwkeurig zicht op mijn gezondheid en herstel. Deze data helpen mij om problemen vroegtijdig te signaleren en proactief bij te sturen. Ik wil niet afwachten tot ik ergens last van krijg; ik blijf liever altijd één stap vooruit. Door gezondheidsdata maak ik strategische keuzes over voeding, supplementen, werkbelasting en hersteltechnieken. Zo zorg ik ervoor dat mijn beslissingen goed onderbouwd zijn en bijdragen aan langdurige, duurzame performance.

‍Waar zie je jezelf over 30 jaar?
Over 30 jaar ben ik nog steeds volop actief, bezig met nieuwe projecten en het ontdekken van nieuwe uitdagingen. Ik zie mezelf als mentor, inspirator en motivator voor jonge ondernemers die willen leren hoe ze duurzaam kunnen presteren.Mijn gezondheid blijft hierin essentieel, want ik wil volop kunnen genieten en actief blijven in alles wat ik doe. Mijn ideale toekomst draait om vrijheid, avontuur en betekenisvolle groei. Ik wil blijven pionieren, nieuwe dingen ervaren en kennis doorgeven. Voor mij betekent succes niet alleen groeien in business, maar vooral in energie, plezier en persoonlijke voldoening. Gezondheid zie ik daarbij als dé sleutel tot een avontuurlijk, energiek en gelukkig leven.

‍Laatste vraag: waarom past LNGVTY bij jou?
LNGVTY sluit naadloos aan op hoe ik mijn leven leid. Het is geen tijdelijke hype, maar een strategische levensstijl. Ik geloof in de kracht van metingen, optimalisatie en het maken van bewuste keuzes. LNGVTY brengt die elementen samen in een structuur die werkt voor mensen zoals ik: ambitieus, sportief en toegewijd aan duurzame performance